Wat zijn Triggerpoints?Wat zijn triggerpoints en waardoor worden triggerpoints veroorzaakt?
Triggerpoints zijn "knopen" in de spier, door overbelasting veroorzaakte kleine samentrekkingen in spierweefsel. Je kunt aan de hand van de klachten tamelijk nauwkeurig voorspellen, waar triggerpoints zullen voorkomen. Als je op zo een plaats druk geeft en het doet pijn, kan je er bijna zeker van zijn dat het een triggerpoint betreft. De pijn kan op of rond het triggerpoint zelf gevoeld worden, of heel ergens anders in je lichaam. Soms kan druk op een triggerpoint aanvoelen als branderig, tintelend of elektrisch, alsof je op een zenuw drukt. Soms als een scherpe nagel of een speld. Soms lijkt het alsof je met een scheermesje aan het snijden bent. Triggerpoints zijn geen acupressuurpunten ("drukpunten"). In tegenstelling tot drukpunten zijn triggerpoints voelbaar, meetbaar en met behulp van elektronenmicroscopen te fotograferen.
Triggerpoints, uit triggerpointboek.nl
Waardoor worden Triggerpoints veroorzaakt?Triggerpoints kunnen ontstaan door een veelheid van psychische en/of lichamelijke overbelasting: ongelukken, valpartijen, herhaalde beweging, verkeerde lichaamshouding, verkeerde ademhaling, onnauwkeurig opgebouwde training, maar ook door geen beweging, zoals bij voorbeeld een arm die 3 maanden in het gips heeft gezeten. De psychische overbelasting kan het gevolg zijn van teveel stress op het werk, relatieproblemen, financiële problemen, verhuizing, verlies etc. Vaak is het een combinatie van meerdere factoren.
< terug naar Wat is Triggerpoint Therapie?
|
ENSO MASSAGE Massage Programma Praktijkruimte Openingstijden en afspraken Tarieven Adres en route FAQ's Info Links Site Map |
Dit is wat cliënten van Enso Massage Amsterdam mij wilden laten weten:
"gaat prima, had meer energie na de behandeling en heb overheerlijk geslapen"
"Ontspanningsmassage bij Enso is voor mij eens in de paar weken een rustpunt. De spanning uit mijn lijf en de knopen uit mijn spieren. Het helpt me om in balans te blijven. Een heerlijke massage in een ontspannen, aandachtvolle sfeer en een prettige ruimte. Dat gun ik iedereen." Lia, afdelingsmanager
"Ik voel me hier echt goed verzorgd."
"Vorige week had ik een afspraak bij je voor een behandeling in verband met mijn linkerschouder en nek, en voor de klacht bij mijn elleboog rechts.
Het gaat nu een stuk beter, de klachten zijn in ieder geval voor de helft minder. Ik zie uit naar de volgende behandeling." Rob, kok
"Erg bedankt voor je behandelingen, verbluffend hoe snel het effect heeft gehad!"
"Ik moet zeggen dat ik, zoals jij al zei, 2 dagen stijf ben geweest. Maar ik heb de hele week al geen migraine aanval gehad en mijn schouder/arm en nek voelen een stuk losser en prettiger aan. Ook geen tintelingen meer. Ook slaap ik nu gewoon de hele nacht door en kan ik op de rechterkant liggen zonder pijn. Ik ben heel erg blij met deze vordering" Ingeborg, Clinical Trial Assistant
"Dank je wel voor een heel rustgevend uur."
"Een behandeling van jou is voor mij een noodzakelijke luxe. Na een behandeling ben ik pijnvrij voor een lange tijd én ontspannen. Professioneel, persoonlijk en betrokken!" Esther, HR adviseur.
"De massage heeft wonderen verricht, de pijn is zo goed als weg. Maar de spanning nog niet, dus ik kom morgen graag op afspraak." Fleur, wetenschappelijk onderzoeker
"Alweer een aantal weken geleden dat de laatste behandeling plaatsvond. Het heeft veel goed gedaan. ik kan concluderen dat mijn primaire klachten nagenoeg verdwenen zijn." Bart, grafisch vormgever
"Ik had mij er al bijna bij neergelegd dat de pijn in mijn armen en de tintelingen in mijn vingers bij mij hoorden. Voorgeschreven oefeningen hielpen eigenlijk nooit. Gelukkig bood de triggerpoints-massage wel soelaas! En nog snel ook. Na de eerste keer was de pijn al even weg en nu na een aantal behandelingen zijn de tintelingen en de pijn helemaal verdwenen. Jammer dat ik dit niet eerder heb geprobeerd." Merel, web redacteur
"Ik vertel het door want ik gun iedereen zo'n ervaring. Hopelijk krijgt u het niet te druk!" Marko, consultant
"De volgende dag voelde ik me erg ontspannen. De gemasseerde spieren in de rug en kuiten voelden prettiger aan dan te voren. Een week later voelt mijn lichaam alsof er spanning uitgelopen is."
"Ik vind het prettig dat je heel goed naar me luistert en de massage precies afstemt op wat ik er van verwacht. Mijn klachten namen al snel af." Hanneke, antropoloog
"Naast dat jouw massage op het moment zelf heel plezierig was vond ik het bijzonder om te ervaren dat de werking ervan nog enkele dagen aanhield. Mijn lijf bleef ontspannen voelen en dat maakte dat ik rustiger kon functioneren. Daardoor kon ik de dingen met meer aandacht doen en er van genieten. Absoluut voor herhaling vatbaar!" Henk, opleidingscoördinator
"Vastzittende, pijnlijke spieren van mijn nek, schouders en rug worden als het ware ontknoopt door de stoelmassage. Niet alleen voelen ze daarna weer soepel aan, ook de hoofdpijn is verdwenen. Een verademing." Edmée, bibliotheekassistente
"Massage betekent voor mij pas echt 'ontspanning' als de masseur zelf ontspannen met zijn klanten weet om te gaan en ik bovendien vertrouwen heb in zijn kundigheid. Dat ik na drie proefmassages bij Enso besloten heb om mij voortaan door jou regelmatig te laten behandelen, spreekt dus boekdelen." Mark, geoloog
"Jammer dat ik ENSO niet eerder heb ontdekt!" Paula, ondernemer